VAŽNO: Pogledajte koje su posljedice spavanja na leđima, stomaku i boku!

VAŽNO: Pogledajte koje su posljedice spavanja na leđima, stomaku i boku!

8398
0
PODIJELI

Većina ljudi spava samo u jednoj pozi, ali svatko ima svoju omiljenu pozu u u kojoj provede najveći dio noći. A doktrorica po imenu Janet Kennedy otkriva koja poza je najbolja, a koja najlošija i zašto.

Ona je otkrila poljedice u kojima ljudi spavaju, i kaže kako je spavanje na stomaku najgora varijanta jer stvara neugodan pritisak na vrat i leđa. I ta poza nije poželjna, a najbolje je spavati na leđima, ali ta poza povećava šansu za hrkanje pa, ako imate problema s hrkanjem onda možete izbjeći to. Ali definitivo je najbolja poza spavanje na boku. Jer su tada disajni kanačni otvoreni pa je ovaj položaj najbolji izbor za ljude koji imaju apneju (zastoj disanja u snu) i one koji hrču.

Komentariši ovaj članak

Komentara

PODIJELI