Evo kako da partneru kažete sve što mislite i sačuvate brak

1213

Da li ste do sada shvatili da je za harmoničan razvoj bilo kakvog odnosa (bilo u porodici, bilo u timu), važna određena proporcija kritika i pohvala? Naučnici su sproveli mnogo istraživanja o ovoj temi, pri čemu su došli do idealnog odnosa dobrog i lošeg. “Losada” proporcija je odnos između pozitivnog i negativnog u vezama između ljudi. Psiholog Džon Gotman je prvi koji je zabeležio uticaj ove proporcije. Preko 40 godina, on je analizirao više od 3000 brakova. Praveći razmeru između pozitivnog i negativnog u vezama, on je mogao da predvidi mogućnost razvoda sa tačnošću od 90%. Kasnije, psiholog Maršal Francisko Losada, nakon analiziranja stotina poslovnih grupa, jasno je definisao pravilnu razmeru ove proporcije.

Zašto je prava proporcija toliko važna?

Zamislite da je situacija brod. Sa jedrima. Vetar koji duva u jedra je pohvala. Kritika je kormilo. Da li će brod kretati ako je vaša kritika veća od vaše pohvala? Koliko god okretali kormilo, nećete nikuda stići bez “vetra pohvale”.

Ili, nasuprot tome, sve što radite je pevanje pohvala partneru i žmurite na njihove nedostatke. Takav brod ne možete kontrolisati i ko zna gde će stići ako ga nosi takav vetar.

Losada proporcija je približno jednaka 3 pozitivnosti na 1 negativnost. Ovo je minimum neophodan da biste postigli visok učinak u bilo kom timu, bilo da su kolege, prijatelji ili članovi porodice. Maksimum je 7 pohvala na 1 kritiku. Veze koje su izvan ovih okvira, neizbešno se pogoršavaju tokom vremena.

Evo kako to funkcioniše

Evo kako to funkcioniše

Bez pozitivnog stava i spremnosti na kompromis, svaki odnos će se raspasti. Ali isto toliko je opasno i potpuno odsustvo negativnosti. Balans je najvažniji. Zato zapamtite ovo jednostavno pravilo: 3 pozitivnosti na 1 negativnost.
SHARE